保健养生：五类食物防治嘴唇干裂

饮食预防嘴唇干裂，不应摄入食性祥和或偏冷的食物。　　1. 蔬菜类　　如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜不应经蒸或熬处置后再行食用，避免秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。　　2. 水产品　　如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。　　3. 禽肉蛋类　　如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

　　4. 粮食及软果类　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。　　5. 水果类及其他　　如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。　　此外，口唇干裂者不应戒烟，较少饮咖啡。

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